Her Şey Seninle İlgili Değil: Yükünü Hafiflet...!
Bazen farkında olmadan hayatın merkezine kendimizi koyuyoruz. Olan biten her şeyin bir şekilde bize dokunduğunu, bizimle ilgili olduğunu düşünüyoruz. Oysa çoğu zaman bu, zihnimizin bize oynadığı küçük bir oyun sadece. İnsan, söylenenleri alıp evirip çeviriyor, kendine değen bir anlam bulmaya çalışıyor. Belki de biraz fazla yükleniyoruz kendimize.
Üniversite yıllarında “koketri” diye bir kelime öğrenmiştim; beğenilme isteği, fark edilme arzusu… Sanırım bugün özellikle sosyal medya ile birlikte bu duygu daha da büyüdü. Hepimiz bir şekilde görülmek, onaylanmak istiyoruz. Bir şeyler paylaşıyoruz, beğenilmesini bekliyoruz. Karşılıklı bir döngüye giriyoruz: ben seni beğeneyim, sen de beni. Zamanla bu sadece bir alışkanlık değil, bir ihtiyaç gibi hissettirmeye başlıyor.
Ama durup düşününce, gerçekten her şey bizimle mi ilgili?
Birinin söylediği söz, attığı mesaj, kullandığı emoji… Hepsine anlam yüklemeye çalışıyoruz. “Bana mı söyledi?”, “Burada ne ima etti?”, “Aslında tersini mi demek istedi?” diye kendimizi yıpratıyoruz. Oysa çoğu zaman karşımızdaki insanın bambaşka dertleri var. Geçim sıkıntısı yaşayan, hastalıklarla uğraşan, ailesiyle sorunlar yaşayan, içinden çıkamadığı yüklerin altında ezilen o kadar çok insan var ki…
Bu yüzden bazen durup şunu sormak gerekiyor: “Gerçekten benimle mi ilgiliydi?”
Bize sert gelen bir sözün, kırıcı bir davranışın arkasında çoğu zaman o kişinin kendi iç dünyası, kendi çaresizliği yatıyor olabilir. Her tepkiyi üzerimize almak yerine, biraz geri çekilip anlamaya çalışmak hem bizi hem ilişkilerimizi korur.
Hayat zaten yeterince yük bindiriyor. İş, koşuşturma, ilişkiler, gündem… Hepsi üst üste geliyor. Ama şunu unutmamak gerekiyor: Her yük bizim yükümüz değil.
Kendi hayatımızın kontrolü bizdeyse, dizginleri sıkı tutmak ve gereksiz yükleri sırtlanmamak gerekiyor. Her şeyi kişisel algılamamak, olayların kaynağına bakabilmek ve sakin kalabilmek… İşte insanın en büyük gücü burada saklı.
Kendine biraz daha nazik ol. Her şeyi üstlenmek zorunda değilsin.
Yorumlar